08 апреля 2025, 15:58
Сегодня особенный день, когда мы вспоминаем о самом ценном - о нашем здоровье!
Знаете ли вы, что здоровье - это не просто отсутствие болезней, а полноценное состояние физического, душевного и социального благополучия?
Ученики 9Б точно знают об этом! По инициативе советника директора по воспитанию Анны Олеговны и старшего вожатого Екатерины Валерьевны, ученики провели занятие на тему " Как быть здоровым?", провели небольшую разминку и викторину о ЗОЖ
Делимся простыми, но важными правилами для поддержания здоровья:
Начните день с зарядки
Добавьте в рацион больше овощей и фруктов
Ходите пешком минимум 30 минут
Высыпайтесь (7-8 часов - это норма!)
Учитесь расслабляться и снимать стресс
А главное - помните: здоровье нужно беречь каждый день, а не только 7 апреля!
Фотографии
